バブルのころ、出勤前やお出かけ前にシャンプーする〝朝シャン〟が流行しました。
体臭を気にしたり、スタイリングがしやすいという理由から、
今でも毎日、朝シャンしている女性も少なくないようですが、
実は、この朝シャン、抜け毛や薄毛の原因になるケースがあるそうなんです。
朝は何かと気ぜわしいですよね。そのため、すすぎが十分にできず、
髪や頭皮にシャンプーの成分が残って、頭皮を傷める原因になりやすいのです。
洗い方も雑になり、頭皮をほとんど洗わずに髪の毛だけを洗ったり、
頭皮をつめでひっかくような洗い方になったりしがちです。
薄毛に悩んでいたけど、朝シャンをやめたら、
髪のボリュームが出てきたという人もいます。
抜け毛や薄毛の解消は食生活も大事ですから、
朝シャンの時間は、朝食をしっかりとるために充てたほうがいいかもしれません。
朝シャンのために、朝食抜きなんていうのは論外ですよね。
どうしても「シャンプーは朝がいい」という方は、
髪にシャンプーをつける前と後は十分にすすぎ、
頭皮も指の腹の部分を使って優しく洗うように心がけましょう。
シャンプー自体も植物性由来の天然成分だけを使った製品など、
肌への刺激が少ないものがおすすめです。
